פשוט להיות את
תכנית ליווי שתעזור לך לחזור אלייך
לאישה העוצמתית והמופלאה שאת
ולחיות את זה באומץ ובביטחון שראוי לך!
ימי שלישי בתל אביב
החל מה-27.2.24
מבחוץ זה נראה שהכל בסדר.
את קמה בבוקר. הולכת לעבודה. מתפקדת רגיל.
אבל מבפנים משהו לא מסתדר לך.
את לא יודעת בדיוק לשים את האצבע על מה,
אבל זה מציק לך ואת לא יודעת מה לעשות עם זה.
את לא סתם חווה את זה,
תחושת העייפות שאת מסתובבת איתה, הכבדות,
הלופ שאת חיה בו, והערפול שמגיע לפעמים הם כולם סימנים לכך
שהאישה היודעת בתוכך מתחילה להרים את ראשה
ומבקשת ממך להיות יותר קשובה אלייך
למה שקורה לך בפנים, למה שאת רוצה באמת.
לא למה שאת חושבת שנכון, לא למה שלימדו אותך
אלא למי שאת באמת!
היא רוצה שתתחילי לחיות את זה, לחיות אותך
ולהיות פשוט את.
את מבינה, לימדנו אותנו לעבוד קשה, לציית, להיות קשובות למה שקורה בחוץ
אבל אף אחד לא מלמד אותנו להקשיב לגוף שלנו, להקשיב לרגשות,
להיות בקשר עם האישה היודעת שבתוכנו.
אולי זה מרגיש כאילו מדובר בידע נסתר,
אבל תני לי לגלות לך סוד - הידע הזה נמצא בתוכך.
הוא תמיד היה שם, את צריכה רק לנקות את השכבות
ולגלות את עצמך מחדש.
בין אם התרגלת לחיות כך או שזה מנקר בך ואת מחפשת מזור
דעי שאפשר ללמוד לחיות אחרת.
את יכולה לשנות את חייך.
בואי תצטרפי אלינו לתהליך מופלא בן 8 שבועות
בו נצלול פנימה לתוכך, נכיר את מערכת ההפעלה שלך,
נבין מה מונע ממך להיות במלואך
וכיצד לעבוד עם העוצמות והכוחות שיש בתוכך
ולחיות חיים מלאים שבהם את פשוט את!
חוויה שמעוררת מודעות עצמית, מביאה רוגע ושלווה, פתיחות הלב וגם אנרגיות.
בקיצור ממליצה ממש לבוא ולחוות עצירה
באמצע מירוץ העכברים שאנחנו חיים בו🤎
כמו תמיד, כל מה שאת נוגעת בו ועוסקת בו,
הוא מקצועי! בא ממקום מאוד אנושי! ואמיתי!
אין כמו הסדנאות שלך! תודה
זה סופר מסאג' לנפש.
שום דבר לא משתווה לחוויה העוצמתית הזאת!!
תודה לך שאת מעבירה תוכן כזה, בא לי פשוט עוד!
הפירוט של הנושאים והמסע אותו נעבור משבוע לשבוע
שבוע 1: חיבור פנימה
שבוע 2: עוצמתה של הנשיות
-
נבין מה זה אומר להיות אישה בעולם שלנו.
-
כיצד לעבוד עם האיכויות הנקביות שבתוכך ככוח ועוצמה שתומכת בך.
-
נעשה סדר בין הקולות החיצוניים מול הפנימיים, נבין מה משרת אותך ומה את סתם סוחבת על הגב ומעכב אותך.
-
נבנה את הקרקע ונייצר קשר אמיתי עם מה שקורה לך בפנים.
-
נרגיע את המערכת ונתחבר לגוף.
-
נבסס משאבים שייתמכו בך במסע פנימה אלייך.
שבוע 3: נתחבר לאישה היודעת
שבוע 4: מה השורש?
-
נתחבר ליישות שקיימת בתוכך והיא המצפן להכל- האישה היודעת.
-
נבסס את ההקשבה לאינטואיציה ואת הביטחון בה.
-
נבסס את תחושת הביטחון שלך בך- את יודעת הכי טוב מה נכון לך!
-
נייצר מנגנון החלטה המחובר לרחשי ליבך.
-
נבין סוף סוף מה השורש מאחורי הדברים שקורים בחייך.
-
נסתכל בבהירות על מה מנהל אותך מבלי שאת שמה לב.
-
נבחן איך ניתן להשתמש במחשבות וברגשות שנוכחים לטובתך ובתנועה ישירה אל עבר החיים שאת רוצה.
שבוע 5: הקולות שבתוכך
שבוע 6: השריון שלך
-
נעשה שלום עם כל החלקים שלך על מנת לייצר הרמוניה בתוכך.
-
נכיר, נתחבר ונאהב את הילדה הפנימית שלנו.
-
נגלה מהם החלקים האיטיים והמהירים שלך.
-
נבין איך להתמודד עם סיטואציה שמפעילה אותך ולפעול בצורה מיטיבה אלייך.
-
נבחן את הפער בין מי שאת בפנים לזאת שאת מציגה כלפי חוץ.
-
נבין שמי שאת זה הכי שיש אחותי!
-
נעזור לאני האמיתית שלך לצאת החוצה באמת ולזהור אותך.
שבוע 8: חיבור ליוצרת שבך
שבוע 7: מה בא לי?
-
הגיע הזמן לבדוק ולהצהיר מה את אוהבת ומה לא.
-
גבולות, גבולות, גבולות! נלמד 'להגיד לא' ולהיפטר מהלא נעים.
-
נתחבר באומץ ל'בא לי' שבתוכך וננכיח אותו.
-
נבין מהי הדרך שלך אל החיים שאת רוצה.
-
נבין איך לייצר תמיכה מהיקום בתהליך שעובר עלייך.
-
כיצד לזמן לחייך את הדברים שאת רוצה.
-
איך להגדיל את השפע בחייך.
איך זה הולך לקרות?
בכל שבוע ניפגש ל- 3 שעות שבהן
ניכנס שכבה אחר שכבה פנימה אלייך, נכיר את המנגנונים שמפעילים אותך
(לפעמים בלי שאת מודעת אליהם).
בכל פעם ניגע בנושא אחר שיצור אצלך עוד בהירות למה קורה בחייך ואיך את יכולה להתקדם אל עבר החיים שאת רוצה אבל באמת!
נשאיר בחוץ את כל מה שבאנו איתו
נשתמש בכלים מעולמות התנועה, הכתיבה והשיתוף שיאפשרו לנו להתקרקע ולהתחבר אל הגוף שלנו ולמרחב, להיות נוכחות.
נכנס לעומק, ונבדוק מה קורה בתוך הנפש שלנו
נשב יחד נשים מופלאות שאנחנו לסדנת עומק בה נקבל כלים כדי לפגוש אותנו ולהבין מה משפיע עלינו.
כל זאת בשביל שתצליחי להתקדם בכל פעם עוד צעד ולהבין מי את באמת ואיך את חיה את זה בפשטות.
ועל מנת לוודא שהתהליך יהיה משמעותי ותפיקי ממנו את המירב,
בסוף כל מפגש תקבלי הנחיה שבועית שתלווה אותך במהלך השבוע
ותעזור לך להטמיע את השינוי.
מה תומך בך במסע המשותף שלנו יחד?
במשך השנים בהן ליוויתי נשים הבנתי איך לייצר מערך תמיכה
שיעטוף אותך בתהליך ויוודא שתרגישי שזה באמת קורה:
בחיבור למציאות
כדי לוודא שהתהליך לא נשאר שם למעלה בראש שלנו אלא מחובר לקרקע ולמציאות נשתמש ביומן המסע. מחברת מעקב מובנית שתלווה ותתמוך בך במסע. שם תייצרי עוד בהירות לגבי מה שקורה לך ותעגני את מה שאת עוברת משבוע לשבוע.
שבט נשי
כשנשים נפגשות יחד יש עוצמה. ביחד ניצור בית ומרחב עוטף שבו יש מקום לכל החלקים שלנו, בו אנחנו מתמודדות יחד עם כל מה שעולה בחמלה, אהבה, ביטחון והכלה. נרפא את עצמינו גם דרך הכוח בשבט הנשי שאנחנו.
אני איתך, לאורך כל הדרך
אנחנו הולכות לעבור מסע משמעותי יחד, ואני כאן לכל קושי, התלבטות או שאלה שעולים לך. תוכלי לספר לי על ההתקדמות, הקשיים, ואיך את מרגישה.
אחת לשבועיים נקיים שיחה אישית בת חצי שעה כדי שתוכלי לשתף אותי במה עובר עלייך ואם יש נקודות שאת צריכה בהן תמיכה ועזרה.
מתי ואיפה?
ימי שלישי בבוקר
בין השעות: 10:00 - 13:00
בתל אביב
קבוצה אינטימית של נשים אמיצות
מתחילות ב- 27.2.24
8 מפגשים בהם תקבלי ידע
וכלים שיעזרו לך לחזור אלייך
לאישה העוצמתית והמופלאה שאת
ולחיות את זה באומץ וביטחון שראוי לך.
סדנת להעצמה אישית
סדנת העצמה נשית
צמיחה אישית
העצמה אישית
התפתחות אישית
sapir shilo | ספיר שילו | השבט הנשי
זה מה שהן מספרות על התהליך:
באתי עם דעות קדומות ויצאתי שלווה, רגועה יותר ובטוחה בעצמי. הבנתי שזה עבודה ותהליך שאני רוצה לעבור בתוכי ויצאתי מסוקרנת לראות ולהכיר את עצמי עוד ועוד עם ביטחון ושלווה אמיתית.
מפגשים של שלווה פנימית אמיתית רוגע ושקט.
חובה לכל אחת לחוות זאת.
החוויה נותנת תמונה שלמה ומלאה של עוצמה,
רגש והרבה אנרגיות חיוביות.
לקחתי איתי הרבה כוחות משם.
אם את רוצה להעניק לגוף ולנשמה שלך מתנה אני סופר ממליצה על הסדנאות של ספיר, יש לה את היכולת הפנומלית הזאת להביא כל אחת למקום וליעד הנכון המתאים באופן אישי לה, הידע והניסיון הרחב של ספיר במגוון רחב של תחומים מהווה יתרון ענק ומבדל אותה מכל מנחה אחרת!
נעים להכיר, אני ספיר שילו
אמא לרועי בן ה7.5, אישה חולמת יוצרת וחוקרת.
את המסע שלי התחלתי בכושר, תזונה וקאוצינג
ויצרתי קהילה של נשים שנעה אל עבר החיבור עם הגוף שלהן.
אי שם כשהבן שלי נולד ואני התגרשתי, התחלתי להיות קשובה לתחושה מציקה שחיה לה בתוכי. תחושה כזו של כבדות וחוסר סנכרון בין מה שאני חווה בפנים
לבין מה שנראה כלפי חוץ.
כשהבנתי שממש לא כך בא לי לחיות את החיים, התחלתי לבדוק איך כן
ושם התחיל לו מסע שלם עם עצמי של פירוק והיזכרות מי אני באמת,
קלטתי את השכבות שמרכיבות אותי, ניקיתי מעצמי את כל מה שאספתי מהחברה, נזכרתי בעוצמות שלי ולמדתי להשתמש בהן ממקום פנימי ואמיתי.
הבאתי את עצמי כמו שאני באומץ לעולם,
והבנתי איך לסנכרן את מה שקורה לי בפנים אל מול שקורה לי בחוץ.
ונחשי מה, התחושה הכבדה נעלמה!
פתאום עשיתי את משימות היום יום והם כבר לא היו כל כך כבדות כמו בעבר,
ההחלטות התקבלו הרבה יותר בקלות,
ההתלבטויות לא נחוו כסוף העולם וטלטלות רגשיות לא איימו להרוס את עולמי.
הכל היה בסדר, גם כשלא היה בסדר.
אותה ידיעה שהייתה בתוכי התממשה,
באמת אפשר אחרת, זה לא אמור להיות כל כך כבד,
זה קל וזה זורם, וזה נעים, וזה מהנה וזה אפילו Fucking awesome!!
והדרך לשם הגיעה באופן חד משמעי מלהכיר אותי ולהרשות לעצמי להיות אני,
אבל באמת!
וזה בדיוק מה שאני רוצה לעשות גם עבורך.
בשנים האחרונות אני מלווה נשים במסע אל עבר הכרת המערכת הפנימית שלהן.
אני עוזרת להן להכיר ולעשות שלום עם כל החלקים שחיים בתוכן
בצורה כזו שמאפשרת להן להיות מי שהן באמת ולחיות חיים מלאי אהבה, שלווה ותחושת סיפוק.
במשך השנים עשיתי אינספור קורסים וסדנאות,מתוך אהבה ענקית לתחום ורצון להמשיך להתפתח עבורי ועבורך.
בוגרת מכון אדלר ללימוד קאוצ’ינג, ומנחת קבוצות מוסמכת.
בוגרת מכון וינגייט, מורה ליוגה.
תואר ראשון במדעי התזונה (B.Sc. Nutr) בהצטיינות יתרה מהאוניברסיטה העברית.
